꿈을 많이 꾸는 이유 꿈은 왜 꾸나요

꿈을 많이 꾸는 이유 꿈은 왜 꾸는지 알아보는 시간을 가져볼까 합니다.

▶ 꿈을 계속 꾸는 이유는 무엇인가요?

숙면을 취하지 못하고 정신적 스트레스를 받는 것이 아닐까요?

▶ 꿈을 꾸고 곧잘 잊어버리는 이유는 무엇일까요?

현실이 아니다보니 심각하게 받아들이지 않고 심리적으로 꿈을 현실과는 다르게 억압하기 때문입니다.

꿈을 많이 꾸면 좋은걸까요?

꿈을 많이 꾸는 이유 꿈은 왜 꾸나요

꿈(Dream)이란 잠을 자고 있음에도 불구하고 뇌의 일부가 깨어있어 그것을 통해 현재까지의 기억을 무작위로 재생시키는 현상을 말합니다. 그러다보니 내용이 중구난방인 경우가 많으며 앞뒤가 맞지 않아 기승전결이 제대로 진행되지 않는 경우도 자주 발생하게 됩니다.

그러다보니 꿈을 꾸더라도 대체적으로 내용을 어렴풋이 기억만 할 뿐 인상깊은 꿈이 아닌이상 하루이틀만에 꿈 내용을 모두 잊어버리게 됩니다. 본인이 의도한 꿈을 꾸는 것을 루시드드림이라고 하는데 이러한 꿈을 꾸는 사람은 극소수에 불과하며 머리속에서 자동재생이 이루어지는 꿈이다보니 꿈을 꾸더라도 크게 기억에 남지 않는 경우가 대부분입니다. 

사람은 잠을 자고 렘수면상태에 들어가게 되면 그때부터 꿈을 꾸기 시작하는데 평균적으로 하루에 4개정도의 꿈을 꾸게 됩니다. 이는 평균 6시간을 자는데 대한 최소 기준이며 주말같이 잠을 평소보다 오래 자는 경우 더 많은 꿈을 꿀 수 있지만 말 그대로 자동재생이 일어나는 것이다보니 강렬한 기억이 남는 한두가지 꿈을 제외하곤 대부분 기억속에서 잊혀집니다. 대체 여러가지 꿈을 많이 꾸는 이유가 무엇일까요?

- 스트레스나 불안감 등 건강문제

- 음식 섭취 후 수면

- 잡생각

가장 대표적인 것이 바로 스트레스와 같은 건강문제일 가능성이 존재합니다. 꿈을 꾸는 렘수면상태에서 건강이 안좋으면 깊은 잠을 잘 수 없게 되며 꿈을 꾸었다는 것을 다음날 느끼게 되는 것이죠. 음식을 섭취하고 바로 잠을 자도 꿈을 자주 꾼다고 느낄 수 있는데요 머리는 잠을 자는데 몸은 계속적으로 장운동을 하다보니 깊은 수면을 취하지 못하게 됩니다. 

또한 잡생각을 많이 하는 사람이 꿈을 많이 꾼다고 알려져 있는데 선천적으로 앞을 볼 수 없는 사람은 꿈을 꿀 때 영상화가 되지 않는다고 합니다. 계속 말씀드리지만 꿈은 본인이 본 기억들을 무작위로 재생시키는 것이기 때문에 애초에 영상이 없는 기억들이 영상화 될 수는 없으니까요.

꿈을 많이 꾸는 이유 꿈은 왜 꾸는지 간단하게 이야기해보았습니다. 꿈을 꾸는것은 결코 나쁜 것이 아니며 비교적 빨리 잊어버릴 수 있기 때문에 좋은 꿈이라면 어딘가에 메모해놓아 기억하는 것도 괜찮아 보입니다.