가래 없애는 법 가래가 생기는 이유 무엇

가래 없애는 법 가래가 생기는 이유 무엇인지 알아보겠습니다.

▶ 가래가 생기는 원인은 무엇인가요?

기도점막에서 생기는 분비물로서 호흡기 질환으로 인해 가래가 생겨나게 됩니다.

▶ 가래는 어떻게 없앨 수 있나요? 

완벽하게 가래 없애는 방법은 존재하지 않습니다.

대체 이 끈적끈적한 가래를 어떻게 해야 할까요?

가래 없애는 법 가래가 생기는 이유 무엇

가래는 각종 호흡기 계통을 통해 생겨나는데 특별한 병이 존재하지 않더라도 누구에게나 생겨나는 것이 바로 가래라고 할 수 있습니다. 또한 호흡기 계통에서 발생하는 노폐물을 제거하기 위해 가래가 생겨나는데 가래로 인해 생겨나는 민폐아닌민폐(?)가 문제가 되고 있습니다.

일명 헛기침이라 하는 행동을 함으로서 목에 존재하는 가래를 빼내는 작업을 하는데 한두번 하는것까지는 이해를 하겠지만 그게 아닌 연속으로 계속 하는 사람이 있다는 겁니다. 본인은 모를수도 있지만 해당 행동은 지하철에서 이어폰 또는 헤드셋을 장착하고 노래를 듣더라도 소리가 워낙에 큰 나머지 주위사람에게까지 들려 민폐를 끼치는 행동과 동일하다고 봅니다. 저는 이러한 사람들을 헛기침충이라고 하는데 해당 행위가 재채기와 같이 환경적 요인이 아닌 본인 스스로 고의로 하는 행동이기 때문입니다.

저라고 해서 가래가 안나오는 것은 아니기 때문에 헛기침을 아예 안하는 것은 아니지만 되도록 해당 행위를 자제하려 하고 있습니다. 그렇다면 가래 없애는법은 존재할까요? 대체 무엇이 가래를 없애는데 도움이 될까요?

- 배

가래 없애는 법으로 가장 유명한 과일이 아마 배가 아닐까 싶은데요 배를 차로 만들어 마시면 가래를 없애는데 매우 효과적입니다. 굳이 배가 아니더라도 여러가지 따뜻한 다른 차 종류(모과,도라지,생강등) 역시 대부분 가래를 줄일 수 있는 방법으로 이용됩니다.

- 따뜻한 물

무언가 넣어 마실 차가 존재하지 않는다면 단순히 따뜻한 물만 꾸준하게 마셔줘도 어느정도 가래 없애는 법에 도움이 될 수 있습니다. 사실 가래를 100% 없앤다는 것은 불가능하다보니 목을 계속 적셔줌으로서 차를 포함 가래를 줄이려는 노력을 한다고 생각하시면 됩니다.

- 금연

건강이 크게 나쁘지 않음에도 가래가 생기는 이유 중 가장 크다고 할 수 있는데요 흡연을 하며 나오는 가래는 폐가 타르를 걸러 밖으로 내보내는 작업이다보니 담배를 피우지 않는 금연만 진행하더라도 기존 담배를 피우던 사람들이라면 상당수의 가래가 나오는 것을 저지할 수 있습니다.

- 실내습도 유지

실내가 건조하면 가래가 평소보다 더 많이 생길 수 있는데요 군대에서 취침시간 바닥에 물을 뿌리는 것도 그 이유였을까요? 본인이 가래가 많다고 생각되는 분들은 가습기를 사무실 한켠에 놓고 생활하는 것도 가래 없애는 방법에 도움이 된다고 할 수 있습니다.

가래 없애는 법 가래가 생기는 이유 무엇인지 간단하게 알아보았습니다. 따뜻한 물을 자주 마시고 금연만 하더라도 가래가 생기는 것을 크게 줄일 수 있습니다.