율무차 효능 칼로리 부작용 조심합시다

율무차 효능 칼로리 부작용 조심하자는 의미에서 글을 작성해볼까 합니다.

▶ 율무차 부작용이 있나요?

임산부에게 좋지 못한 부작용이 있습니다.

▶ 율무차에 안좋은 소문이 있다고 하는데 사실인가요?

정력에 좋지 않다는 소문이 존재한 적이 있었으나 사실이 아닌것으로 밝혀졌습니다.

몸에 좋고 맛도 좋은 율무차 과연 어떠한 효능이 있을까요?

율무차 효능 칼로리 부작용 조심합시다

율무차 칼로리는 1인분에 18g을 기준으로 70~80kcal 정도가 존재한다고 하는데 대략 종이컵 1개에 들어갈 분량을 말하는 것이겠죠? 흔히 자판기에서 뽑아먹을 수 있는 율무차는 통율무를 넣어 만드는 방식이 아닌 율무를 갈아 가루로 만들어 만드는 방식이 100%를 차지하고 있는데 율무의 특성상 종이컵 하나에 모두 녹일 수 없기 때문에 율무차를 마시게 되면 항상 종이컵 아래에는 물에 녹지 않은 율무가루가 존재하게 마련입니다.

찬 성분을 가지고 있는 율무차 부작용으로 인해 임산부에게는 태아에 안좋은 영향을 끼칠 수 있다고 하여 가급적 임산부에게 금지되고 있는 차이기도 한데요 다른 한가지 부작용이라면 시중에서 판매되는 자판기에서 나오는 율무차는 설탕이 율무를 갈아만드는 차보다 높게 함유되어 있어 당뇨병이 있는 사람들은 피해야 한다는 부작용도 존재합니다. 그것만 조심한다면 딱히 나쁠 것은 없는 율무차이므로 대부분의 사람들에게는 좋은 차로 알려져 있습니다. 과연 율무차의 효능 어떠한 것이 있을까요?

- 높은 포만감

곡기가 들어가 있는 율무차는 마시기만 해도 포만감이 좋아 배가 금방 꺼지지 않게 해주는 기능이 있습니다. 칼로리도 높지 않은데다가 포만감이 좋다보니 살을 빼는 용도로도 간혹 사용되고 있습니다.

- 각종 피부미용

부종을 가라앉혀주거나 피부미용에 효과가 있는데요 기미,주근깨를 개선해주기도 하며 여드름이 심한 경우 율무를 차로 마시는 것 외에 팩으로 사용하기도 합니다. 

- 소화촉진

율무차를 마심으로써 소화기관이 튼튼해지는데 본인의 소화기관이 정상적이지 못하다면 율무를 차가 아닌 밥에 넣어 율무밥형태로 먹는 것도 소화를 돕는데 도움이 됩니다. 그로인해 위장이 강화됨으로서 위염과 위궤양등 각종 위와 관련된 질병에서 벗어날 수 있습니다.

- 불면증 개선

율무차를 마심으로서 신진대사가 활발해지며 불면증이 있는분들에게 불면증 개선 효과로 인해 숙취를 할 수 있습니다. 

- 변비 예방

율무에 존재하는 덱스트린 성분으로 인해 장운동을 도와줌으로서 변비 예방에도 효과가 있는데 숙변과 노폐물 제거가 이루어진다고 하니 변비가 있으신 분들은 율무차를 꾸준히 마셔주는 것이 좋겠죠?

율무차 효능 칼로리 부작용 조심하자는 의미에서 글을 작성해보았습니다. 간단히 읽고 넘어간 뒤 율무차를 마실때 도움이 되셨으면 좋겠습니다.