반신욕 효과 매일 반신욕 하면

반신욕 효과 매일 반신욕 하면 어디에 좋을까요?

▶ 매일 반신욕 해도 될까요?

반신욕이 좋다고 하여 매일 반신욕을 하는 것은 그다지 좋지 않다고 합니다.

▶ 반신욕이 좋은가요 전신욕이 좋은가요?

효과를 보기 위해서는 전신욕보다는 반신욕이 좋다고 합니다.

퇴근하고 집에가서 반신욕 한번 해볼까요?

반신욕 효과 매일 반신욕 하면

욕탕에 물을 받아놓고 하는 반신욕 여러분은 해본적이 있으신가요? 저는 실제 목욕을 하며 때를 벗겨내는 용도로서만 물을 받아 이용해봤지 건강을 위해서 반신욕을 해본 적은 태어나서 단 한번도 없었습니다. 

반신욕 하면 흔히들 생각하는게 전신욕과의 차이를 생각하는데 어짜피 물에 몸을 담글거면 전신욕이 더 낫지 않느냐라는 사람도 일부 존재하지만 물 속에 오래 들어가본 분들은 아시겠지만 전신욕을 하게 되면 수압으로 인해 가슴과 배가 안으로 눌려 심장에 부담을 주고 숨을 쉬기 조금 힘들어져 건강을 위해 하는 것이라면 전신욕보다는 반신욕이 더 좋다고 합니다. 

이렇게 좋은 반신욕이지만 매일 반신욕 하는 것이 사람에 따라 무조건 좋은 것은 아니라고 합니다. 건강한 사람은 매일 반신욕 진행을 해도 별 무리가 없지만 70세 이상 나이가 많은 노인이나 고혈압,심근경색과 같이 성인병이 있는 분들은 되도록이면 반신욕을 자제하는 편이 좋습니다. 그렇다면 반신욕 효과 간단하게 몇가지 알아볼까요?

- 혈액순환

혈액순환이 잘 되므로 팔다리가 찬 사람들에게 효과가 좋습니다.

- 부종예방

근육 긴장을 풀어주어 하지 부종 예방에 좋습니다.

- 치질개선

치질이 있는 분들은 반신욕을 통해 치질의 통증을 진정시켜 보시겠습니까?

- 찜질기능

몸의 어느 한 곳에 통증이 있다면 해당 통증을 일시적으로 잠재워주는 찜질기능이 있습니다.

- 노폐물제거

땀을 내며 몸속의 노폐물들이 제거되고 이를 통해 피부가 회복되며 탄력있고 윤기가 흐르게 됩니다.

반신욕 효과 매일 반신욕 하면 어디에 좋을지 이야기해보았습니다. 본인의 몸이 건강 하다면? 반신욕! 매일 해도 무방합니다.