현미녹차 효능 동서 현미녹차 구수해요

현미녹차 효능 동서 현미녹차 구수하다는 의미에서 알아보겠습니다.

▶ 현미녹차도 많이 마시면 부작용이 있나요?

녹차에 존재하는 카페인으로 인해 부작용이 생길 수 있습니다.

▶ 현미녹차가 아무런 효능도 없다는 이야기가 있습니다.

공장에서 대량생산되는 현미녹차는 실제 녹차에 비해 떨어지는 효과가 나타날 수 있습니다.

해당 내용은 개인적인 의견이 일부 포함되어 있음을 알려드립니다.

현미녹차 효능 동서 현미녹차 구수해요

여러분은 녹차 자주 마시나요? 아마 회사에 출근해서 일을 하다보면 사내 복지차원에서 커피와 녹차같은 음료를 제공하는 곳이 대부분인데요 대기업의 경우 커피머신을 가져다 놓는 경우도 있지만 녹차머신 같은것은 어디에도 없기에 녹차는 언제나 늘 우리곁에 티백 형태로 존재합니다. 

일반적인 녹차에 비해 대량으로 생산이 이루어지는 현미녹차는 효능이 많이 떨어지는 편입니다. 또한 현미녹차는 현미+녹차로 되어 있어 100% 녹차 성분이 아니다보니 효과가 어느정도 떨어질 수밖에 없는 것이 사실이기도 합니다.

하지만 효과가 떨어지더라도 녹차는 녹차! 과연 현미녹차 효능은 무엇이 있을지 간단하게 알아보고 넘어가겠습니다.

1. 면역력 증가

요즘같은 겨울이나 일교차가 큰 날씨에는 몸관리를 잘 하지 않을 경우 감기에 걸리기 쉬운데 이럴때 녹차를 자주 마셔준다면 감기에 걸릴 확률을 조금이라도 낮출 수 있게 됩니다. 녹차가 면역력을 증가시켜주는데는 현미녹차에 포함된 조절T세포라는 것이 유용하게 작용한다고 하는데 사실 이러한 세포는 들어본 적도 없습니다만 뭐 그렇다고 하니 어느정도는 믿어야 하겠죠?

2. 카페인 함유

카페인이 몸을 자극하여 머리를 맑게 해주는 효과가 있지만 반대로 너무 많이 마실 경우 카페인으로 인한 역효과가 일어날 수 있습니다. 하지만 대량생산되는 만큼 현미녹차에는 많은 양의 카페인이 들어있지는 않은데요 그렇다고 해서 카페인 때문에 녹차를 마시는 분들은 없으시겠죠? 카페인을 원한다면 차라리 커피가 나을지도 모릅니다.

3. 입냄새 제거

모든 차가 마찬가지지만 현미녹차 역시 입냄새를 제거하는데 어느정도 효과가 있습니다. 입냄새가 많이 나는 분들은 조금씩 현미녹차를 마셔줄 경우 입냄새가 없어지는 효과를 볼 수 있는데요 오랜시간 유지되지는 않으며 단기적인 방법이기 때문에 입냄새로 고민 중인 사람이라면 녹차를 드시며 다른 방법도 함께 찾아보시는 것이 좋습니다.

4. 피로회복

비타민 B와 C같은 영양소가 존재하는 현미녹차는 일상생황에서 나타나는 스트레스를 없애주고 피로회복이 이루어지는데 도움이 됩니다. 그래서 커피와 현미녹차가 복지차원에서 제공되는 가장 기본적인 음료라 할 수 있는것이구요. 

5. 항암작용

현미녹차에 들어있는 카테킨 성분으로 인해 암의 원인인 활성화 산소를 제거하는 효능이 있어 암을 예방해주는데 효과가 있다고 합니다. 하지만 이러한 효능을 보기 위해서는 1년이상 꾸준히 드셔야만 효과를 볼 수 있다고 하니 단기간 마셔서는 효능이 없다고 봐야 하겠죠?

현미녹차 효능 동서 현미녹차 구수하다는 의미에서 간단하게 알아보았습니다. 사실 해당 내용은 일반적인 녹차와 동일한 내용으로서 현재 대량생산되는 현미녹차에서는 해당효능의 반도 내지 못한다고 할 수 있습니다. 하지만 이왕 건강한 삶을 살기 위해서는 적당량 마셔줘가며 커피를 마시는 것보다는 현미녹차를 마시는 것이 낫지 않을까요?